10 conseils pour réussir son premier 10km
Vous avez commencé la course à pied depuis quelques mois, et avec l’arrivée des beaux jours, vous croisez régulièrement sur
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Entrainement
A mes débuts en course à pied, je tenais un carnet d’entraînement « format papier », où je retraçais mes séances, mes résultats, mes sensations. Avec l’arrivée du numérique, ce carnet se dématérialise naturellement.
Musique et FFA : le divorce
La Fédération Française d’Athlétisme a intégré dans la réglementation des courses hors stade l’interdiction d’écouter de la musique en compétition.
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Chemin de St Simon
Quand je descends dans ma famille sur Aix en Provence, j’affectionne tout particulièrement un itinéraire de running : le chemin
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Dans les rues de Rome
Ah ! Que j’aurais voulu les courir ces 36 kms dans les rues de Rome ! Mais nous n’aurons fait
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Plan de Gaubert
Pour les coureurs de Digne-les-Bains, le tour du Plan de Gaubert constitue une grande classique. Il ne s’est pas passé une
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Spotify Running
En reprenant la course à pied il y a un an, j’ai embarqué mon Iphone dans l’aventure. Au début, il
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Forêt de Rhonne : 100% oxygène
La forêt de Rhonne est sans doute un de mes terrains de jeu favoris. Au cours de mes séjours en
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